晴レノ日のブログ
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投稿日：2025-11-22 08:25:50.0
- 【東三国・新大阪】肩こりと呼吸の深い関係
- 肩こりで悩んでいる方の多くに共通するのが「呼吸の浅さ」です。
呼吸が浅くなると胸まわりの動きが小さくなり、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、前かがみの姿勢になりやすく、胸がつぶれた状態になります。
この姿勢ではしっかり息を吸えず、呼吸を肩で行うようになるため、肩こりが起こりやすくなります。
胸郭（肋骨まわり）が固くなると、深い呼吸がしにくくなり、
結果として首・肩の筋肉が常に緊張したままになってしまいます。
当サロンでは、胸まわり・背中・肩甲骨を丁寧に緩め、
深く呼吸しやすい状態をつくることで肩こり改善につなげていきます。
呼吸が変わると、肩の軽さが大きく違うことを実感される方が多いです。
呼吸が浅い、肩が張りやすいと感じる方は、状態が悪化する前に早めのケアがおすすめです。
。
◆鍼灸整体サロン 晴レノ日（はれのひ）
◆営業時間：月～土 9～23時(日曜定休)
◆夜22時まで受付
◆当日予約OK
◆050-3479-5156
◆住所：大阪市淀川区東三国2丁目31-24
（東三国駅 北改札1番出口徒歩5分）
#肩こり #呼吸が浅い #胸郭の固さ #デスクワーク疲れ #首こり #姿勢改善 #東三国鍼灸 #新大阪鍼灸
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