ALIGN TOKYO 整体×PILATES×ESTHETIC【アライントウキョウ】
アライントウキョウ セイタイ ピラティス エステティック
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アライントウキョウ(ALIGN TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 20:07:54.0
- ピラティスーエロンゲーションとは
- こんにちは。
AlIGN TOKYO
川田遊歩です。
さて、皆様はエロンゲーションという言葉は聞いたことありますか？
エロンゲーションとは『軸の伸長』という意味です。
座っている状態や、立っている状態で背骨を天井に向け伸ばすイメージにすることで姿勢を維持する筋肉が働いてくれます。
普段、猫背や反り腰など姿勢が悪いことが気になっている方はもしかしたらエロンゲーション『軸の伸長』が足りていないかもしれません。
そういった不良姿勢を骨性支持といいますが、筋肉に頼らず骨に頼った生活を送っていると関節への負担が大きくなり痛みに繋がってしまいます。
肩こりや腰痛、股関節痛、膝痛などの痛みはそういった原因があるかもしれません。
ALIGN TOKYOでは身体の正しい使い方を学んでいただきながら整体、ピラティスを行います。ぜひこの機会に体験してみてください！
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