ピラティススタジオイグネス クマモトキクヨウニゴウテン
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- 熊本県菊池郡菊陽町津久礼173-7 ハイデンス磯部ll 105号室
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イグネス 熊本菊陽2号店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 07:55:55.0
- 【熊本ピラティス】肩こりはなぜ起こる？
- おはようございます。
ピラティススタジオイグネス 熊本菊陽2号店です。
ピラティスを始めようと思ったきっかけの症状で肩こりが多く聞かれます。
特にデスクワークなど前方へお仕事の目的がある方に多い印象です。
なぜ肩こりになるのでしょうか？
・同じ姿勢を長時間とる
・デスクワークの時間が長い
・首の周り特に前側の筋肉が弱くなる
・肩甲骨周り、背中周りが弱い
など他にも多くの原因が考えられます。
また現代社会ではお仕事の他にもスマホやパソコンを見る機会も多いので
デスクワーカーの方以外でも肩こりでお悩みの方は多く見られます。
肩こりは偏った筋肉の使い方で姿勢が悪くなり生じてしまいます。
"日頃使えていない筋肉がどこなのはかわかっているけどどう運動したらいいのかわからない"
"そもそもどこを動かすように運動すればいいかわからない"
このように肩こりについてお悩みを持っている方は一度マシンピラティスを始めてみてはいかがでしょうか？
ピラティススタジオイグネスでは医療系国家資格を持ったスタッフが多数在籍しており、お客様一人一人の目的にあったエクササイズをご提供させていただきます。
お身体について悩んでいる方は是非一度マシンピラティスを体験してみてください♪
スタッフ一同お待ちしております！
公式Instagram
https://www.instagram.com/pilates_studio_exness/
ピラティススタジオイグネス ホームページ
https://exness-pilates-kumamoto.com/
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ピラティスインストラクター
光中 充ミツナカ マコト
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