セイタイピラティススタジオパーソナルボディ
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- 千葉県柏市今谷上町６５ー１ ２Ｆ
- 南柏駅から徒歩4分/柏駅から車８分/新柏駅から徒歩21分
パーソナルボディ(Personal body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 12:47:18.0
- ピラティスは脚やせに効果的？医療従事者が解説 前編
- 【後編】Personalbodyの脚やせサポート！ローラーピラティスでスッキリラインへ
こんにちは！前編に続いて、後編をお届けします。柏市・南柏のPersonalbodyです
前編で脚の太さの原因とピラティスの効果をお話ししましたが、今日は当スタジオの特徴を詳しく。整体とピラティスで、見た目も動きもスッキリした脚づくりを目指しましょう！
当スタジオの特徴：ファンクショナルローラーピラティス
Personalbodyでは、専用マシンを使わず、**フォームローラーを使ったファンクショナルローラーピラティス（FRP）**をメインにしています。ローラーに乗ると体が不安定になるから、「正しく動かないと姿勢を保てない」状態に。これで普段使えてないお尻や体幹の筋肉が自然に目覚めて、前ももの張りやむくみを和らげてくれますよ。
しかも、私は理学療法士として臨床経験があって、マッケンジー法（腰痛や背骨の評価・治療）やシュロス法（側弯症向けエクササイズ）を取り入れながら指導してるんです。だから、ただの脚やせじゃなく、腰痛や姿勢不良、側弯が背景にある方にもしっかり対応できます。少人数制で一人ひとり丁寧にサポートするから、安心ですよ。
まとめ
脚が太く見えるのは脂肪だけじゃなく、むくみ・筋肉の偏り・姿勢が原因。ピラティスなら骨盤や姿勢を整えて、正しい筋肉の使い方を身につけられるから脚やせに効果的！ FRPは体幹と下半身を同時に鍛えて、スッキリしたラインを作ってくれます。
体験レッスンのご案内
「前ももがいつも張っちゃう」「むくみが取れない」「脚を細くしたいけど運動苦手…」そんなお悩みの方へ。Personalbodyの体験レッスンで、まずは自分の体の変化を感じてみませんか？
姿勢・骨盤チェックつきで安心
少人数制で丁寧にサポート
パーソナルレッスンもOK
ご予約・お問い合わせは公式LINEまたはホームページからお気軽にどうぞ。一緒に“しなやかでスッキリした脚づくり”を始めましょうね♪
場所：柏市・南柏（南柏駅徒歩約4分）
メニュー：パーソナル整体／パーソナル・ペア・グループピラティス
ご予約：ホットペッパービューティーから、または公式LINEで！ お待ちしてます
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