Freyia美容整体院 恵比寿【女性のあらゆる悩みに特化】産後ケア/骨盤矯正/小顔
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- 東京都渋谷区東３－１７－１１ ヴェラハイツ恵比寿東７０３
- 恵比寿駅から徒歩3分
フレイヤ 恵比寿(Freyia)のブログ
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投稿日：2025-11-14 17:08:58.0
- 首、手首、足首は温めよう！
こんにちは♪
Freyia美容整体院です！
気温が下がる季節になると、体が冷えて疲れが抜けにくくなったり、
肩こり・腰痛・むくみなどの不調が出やすくなります。
そんな時にまず意識してほしいのが 首・手首・足首を温めること
この３つの首には太い血管が通っているため、
ここが冷えると全身が一気に冷えてしまいます。
今日からできる簡単ケア
首を温める
マフラーやネックウォーマーを活用
お風呂でしっかり首まで温める
スマホ姿勢が続いたらストレッチ
手首を温める
手首まで覆う服を選ぶ
使い捨てカイロを手首に近い位置へ
手を軽くグーパーして血流アップ
足首を温める
靴下はくるぶしが隠れる長さのもの
レッグウォーマー
家ではスリッパを履くと冷え防止に
温めるだけで変わること
手足の冷えがラクになる
朝のだるさが軽減しやすい
自律神経が整いやすい
肩こりや腰痛の予防にも
代謝が上がりやすい体に
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【Freyia美容整体院】
〒150‐0011 TEL 03‐6277‐0806
東京都渋谷区東3‐17‐11
ヴェラハイツ恵比寿東703
恵比寿駅から徒歩4分
[恵比寿/肩こり/腰痛/産後/骨盤矯正/整体/リンパマッサージ/もみほぐし/小顔/マッサージ/
痩身/肩甲骨/眼精疲労/足つぼ/ヘッドスパ/ダイエット/ピラティス/リンパ/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/脱毛/よもぎ蒸し/耳ツボジュエリー/毛穴/美容鍼/鍼灸/耳ツボ/パーソナルカラ ー/マツエク/眉毛サロン/ハーブピーリング/ホワイトニング]
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投稿者
Freyia Seitai
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