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中野坂上中央接骨院

ナカノサカウエチュウオウセッコツイン

  • 接骨・整骨
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都中野区中央２丁目３０－７　１F
  • 都営大江戸線 東京メトロ丸の内線 中野坂上駅 徒歩4分

中野坂上中央接骨院のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

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  • 姿勢と骨盤バランス
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-18 14:47:49.0
    投稿者：
    東 晟也
    姿勢と骨盤バランス
    膝が痛いという相談は幅広い年代にあります年齢のせいだと諦めている方も多いですが実際には膝以外の問題が原因になっていることが非常に多いです特に股関節足首骨盤の動きが不十分だ…続きを見る
  • 長時間の同じ姿勢で
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-18 14:46:58.0
    投稿者：
    東 晟也
    長時間の同じ姿勢で
    デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続くと首肩腰に重だるさが出やすくなりますこれは筋肉が一定方向に引っ張られ続け血流が不足し回復が追いつかなくなるためです特に胸前の硬さ骨盤…続きを見る
  • 肩の可動域減少に
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-18 14:45:29.0
    投稿者：
    東 晟也
    肩の可動域減少に
    肩が急に上がりにくくなった時多くの方は無理に回したり強く伸ばしたりしてしまいますしかしこれは痛みを悪化させる大きな原因です肩の関節は複雑に構成されているため炎症が起きてい…続きを見る
  • 腰痛改善
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-18 14:44:40.0
    投稿者：
    東 晟也
    腰痛改善
    朝の腰痛は多くの患者さまが訴える悩みで原因は一つではありません睡眠中は筋肉が緩み体を支える力が減るため負担が集中しやすく特に骨盤の傾きや寝返りの少なさが大きく影響します当…続きを見る
  • 身体の疲れが取れない
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-18 14:43:48.0
    投稿者：
    東 晟也
    身体の疲れが取れない
    日々の疲れが抜けにくいと感じている方は姿勢の乱れが大きく関係している可能性があります姿勢が崩れると骨格のバランスが偏り筋肉が本来とは違う働きを強いられますその状態が長く続…続きを見る
  • 股関節のつっぱり感
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-17 10:49:51.0
    投稿者：
    東 晟也
    股関節のつっぱり感
    歩くと股関節がつっぱる方が見落としがちなポイント歩いていると股関節の前側がつっぱるように感じる方は多いですが実は股関節そのものだけが原因というケースはそこまで多くありませ…続きを見る
  • 肩甲骨の動きと肩のだるさ
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-17 10:48:50.0
    投稿者：
    東 晟也
    肩甲骨の動きと肩のだるさ
    腕が上がりにくい人は肩だけを疑うと改善が遅れます腕を上げる時に引っかかるような感覚や重さを感じている方は肩の筋肉が硬いからだと思い込みがちです。しかし実際には肩甲骨の動き…続きを見る
  • 足の痺れ
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-17 10:40:27.0
    投稿者：
    東 晟也
    足の痺れ
    足のしびれが長引く背景には腰以外の原因が潜んでいます足のしびれを訴える方は腰の神経が原因と考えがちですが実際にはお尻の筋肉の硬さや骨盤の歪みが影響しているケースが少なくあ…続きを見る
  • 呼吸が浅い原因
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-17 10:38:47.0
    投稿者：
    東 晟也
    呼吸が浅い原因
    背中が張りやすい人は呼吸が浅くなっています背中の張りを訴える方の多くは呼吸が浅く背中の筋肉をうまく使えていません。デスクワークなどで姿勢が丸くなると肋骨が動きにくくなり呼…続きを見る
  • 足裏のバランス
    プライベート
    投稿日：
    2025-11-17 10:37:31.0
    投稿者：
    東 晟也
    足裏のバランス
    疲れやすい人ほど足裏のバランスが崩れています日中すぐ疲れてしまう方は足裏のバランスが崩れ重心が安定していない可能性があります。足裏は身体を支える土台でありバランスが悪いと…続きを見る
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中野坂上中央接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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