中野坂上中央接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-25 08:27:44.0
- 膝や股関節の痛み
最近膝が重い違和感があるという相談が増えています
年齢の問題と考える方もいますが実は歩き方の癖が原因ということも多いです
足を外に向けて歩く
小指側に体重が乗りやすい
歩幅が極端に小さい
こうした癖があると膝の内側や外側に過度な負担がかかり筋肉の張りや痛みにつながりやすくなります
当院では膝だけでなく股関節や足首の動きを含めて全体のバランスをチェックします
膝は身体の中心と下半身をつなぐ重要な関節であり単独で問題が起きることは少ないためです
筋肉の柔軟性を取り戻し正しい軌道で歩けるようになると膝の負担は大きく減ります
膝の違和感が続く方は早めのケアが重要です
放置すると階段の昇り降りがつらくなるなど日常生活に影響が出る場合もあります
気になる症状があればお気軽にご相談ください
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通常診療時間
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
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新宿区四谷4-29-5ロジマン 御苑
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杉並区和田3-62-4
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中野区中央2-30-8
株式会社NEXAS
執行役員 東
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