バンテージピラティス専門 夜リセット整体 -KNIGHT- 騎士
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ナイト(KNIGHT)のブログ
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投稿日：2025-11-11 12:42:20.0
- 冷えと肩こりの関係！血流アップでポカポカボディへ
- こんにちは(^^)
大阪市淀川区東三国の整体サロン
夜リセット整体ーKNIGHTー です。
寒さが本格化してくるこの季節、「肩がいつもより重い」「首がこわばる」「背中が丸まって見える」と感じる方も多いのではないでしょうか？
実は、冬に肩こりが増える大きな理由のひとつが“冷え”です。体が冷えると血管が収縮して血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなります。さらに老廃物もたまりやすくなり、肩や首の筋肉が固まって慢性的なこりにつながってしまうのです。
加えて、寒さで無意識に肩をすくめる姿勢を続けると、背中や肩甲骨まわりの筋肉もガチガチに。
この「血流の滞り＋姿勢のクセ」が、冬のつらい肩こりを悪化させる大きな原因になっています。
そんなときにおすすめなのが、整体による血流改善と姿勢リセットです。
夜リセット整体ーKNIGHTーでは、肩や首まわりの筋肉を丁寧にゆるめ、巻き肩や猫背などの姿勢の崩れを整える施術を行っています。
固まって動きづらくなった部分をじっくりほぐすことで、施術後には「肩が軽くなった」「背中がスッと伸びた」と感じる方がほとんどです。
さらに血流が整うことで、肩や首まわりだけでなく全身のポカポカ感もアップ。
冷えやすい方や、冬になると疲れやすい方にもうれしい効果です。
もちろん、ご自宅でできる簡単なストレッチや体を温める工夫も大切ですが、整体で体の芯から整えることで、冷えに負けない巡る身体を作ることができます。
今年の冬は、肩こりや首の疲れをため込まず、整体でしっかりリセットして快適に過ごしましょう。
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真整体師
KOH コウ
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