ティーゴート(t-GOAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 14:29:18.0
- 姿勢は正すほど悪化する件
- 頭痛改善を専門として活動している田代です！
Instagram：@t_home0513
今回のテーマは『姿勢』
頭痛を改善する上で姿勢が重要なのは
多くの方が周知の事実だと思います。
またSNSでも幅広く取り扱われている姿勢ですが
『正すほど悪化しやすい』ことは知ってましたか？
実は姿勢を良くする上で、「見た目を正す」より
優先するべきことがあるんです！
結論、それは…
「体の柔軟性です」
姿勢を変えるためには、必ず順序があり
1、静止状態（立ったり座った状態）で痛みがないこと
2、体幹（関節や筋肉）の柔軟性があること
3、取りたい姿勢を違和感なく維持できること
です！
最近では「猫背」「巻き肩」「反り腰」「スマホ首」など
一般の方にも姿勢に関するワードがすごく浸透してきて
「アゴを引く」
「胸を張る」
「お尻を締める」
みたいなワードを一度は耳にした方もいると思いますが
これらはあくまで、1・2ができている方が適応というわけです！
さらに、女性は男性に比べ筋力が少ないので
無理やり維持しようとするのも限界があります。
女性こそ「しなやかさ」を活かした綺麗な姿勢を
目指してほしいなと思います！
https://www.instagram.com/t_home0513?igsh=bmljYmNvaWllMzI1&utm_source=qr
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t-GOAT【ティーゴート】
群馬県太田市龍舞町4482-9
群馬整体サロン/太田整体サロン/肩こり/肩コリ/肩凝り/首こり/首コリ/首凝り/頭痛/片頭痛/偏頭痛/生理/顎関節/自律神経/低気圧/ヘッドスパ/整体/マッサージ/骨盤矯正/もみほぐし/肩甲骨/痩身/腰痛/ヘッド/眼精疲労/完全個室/ヘッドマッサージ/小顔/小顔矯正/巻き肩/不眠/自律神経/パーソナルトレーニング/筋膜リリース/ダイエット/太田市/伊勢崎/熊谷/館林/桐生
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