ティーゴート(t-GOAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 07:19:54.0
- 眼精疲労はあたためNG？
- 今回は眼精疲労の正しい対策を
お伝えしていきます。
眼精疲労と聞くと
CMでもお馴染みのホットアイマスクなど
あたためるといいイメージがありますが
実は逆効果だと知ってましたか？
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@t_home0513 たしろ先生｜頭痛改善の専門家
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眼というのは神経がたくさん集まるところで
眼精疲労はほとんどが「神経の疲れ」です。
その神経というのはあたたまるほど
疲れるという性質があるので
ホットアイマスクをすると一時的に
スッキリする感じはあっても神経にとっては
むしろ疲れる原因になってしまいます。
また、あたためると血流がよくなり
眼圧も上がりやすくなるため
普段から眼圧が高めな人は注意が必要です。
正しい対策としては
眼を冷やすことです。神経を癒すには冷やして
回復を促してあげましょう。
また、この時期寒いですから
冷やすことに抵抗がある人は
頭と首の付け根を蒸しタオルなどで
じんわりと、あたためるのがおすすめです！
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t-GOAT【ティーゴート】
群馬県太田市龍舞町4482-9
群馬整体サロン/太田整体サロン/肩こり/肩コリ/肩凝り/首こり/首コリ/首凝り/頭痛/偏頭痛/片頭痛/低気圧/ヘッドスパ/整体/マッサージ/骨盤矯正/もみほぐし/肩甲骨/痩身/腰痛/ヘッド/眼精疲労/完全個室/ヘッドマッサージ/小顔/小顔矯正/巻き肩/反り腰/ストレートネック/姿勢改善/姿勢矯正/不眠/自律神経/パーソナルトレーニング/筋膜リリース/ダイエット/太田市/伊勢崎/熊谷/館林/桐生/足利
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