マシュリー(Mashuly)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-04 08:37:50.0
- お肌の乾燥について
-
こんにちは(^_^)
立春も迎えこれからは暖かくなりそうですね！
紫外線も強くなってくる季節ですが、今日はお肌の乾燥についてです。
全身も乾燥しやすい季節ですが、お肌は特に外に出ている部分、酸化もしやすくカサカサになりやすいところです
乾燥の原因にも種類や原因があります
１洗顔、クレンジングによる乾燥
普段使っているアイテムによっても乾燥しやすいかどうかも変わってきます
アルコールやエタノールが入っているような洗顔では乾燥を起こしやすくなります、医薬部外品などは多く含まれていることも多いので敏感肌の方は要注意です
メイク落としにオイルを使われる場合はオイルが残留してしまうリスクもあります、油はとても酸化しやすくお肌をくすませたり、キメが出にくくなってしまう事もあるので必ず洗顔が必要です。
もちろん洗い方も重要でしっかりきめ細かい泡を立ててから洗いましょう、吸着力が良くなることで力も入らず摩擦も起こさずキレイに落とせます
２メイクによる乾燥
普段使っているアイテムによってもお肌を乾燥させてしまうリスクもあります
タール系色素(赤色○○号、青色○○号など)やカルミン系色素(コチニール、食品にも含まれてますね)などが入っているものリップやアイシャドーなどにも含まれていることもあります、タール系色素タバコにも含まれてますね(>_<)
油分の多いメイクアイテムだとやはり残留しやいです、しっかり落として保湿することができればまだ大丈夫ですが、落としきれないリスクの方が大きいです、必要以上に油分の多い物は避けましょう♪
３水分不足による乾燥
冬場は冷え込む事の理由で水分不足になりがちです、１日に2.5リットルは身体から排泄されています
1.5リットルは尿や便から0.5リットルは汗0.5リットルは代謝によって排泄されています
普段のお水の補給として最低でも1.5リットルから2リットルは捕らないと水分不足です
食事から１リットルは捕られていると言われているのでお茶やコーヒー、スポーツ飲料水とかではなく、まっさらなお水を1.5リットルから2リットルは摂取するようにしましょう♪
まだまだ乾燥対策としては色々とありますが、今回はこの内容にまとめてみました
日々のケアが変われば未来が変わる！
お肌や頭皮、ヘアーやインナービューティーのお悩み何でもご相談くださいね(^_^)
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