エルベスアクト(ELVESACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-10-19 09:46:43.0
- 髪の秋バテ対策【志木/志木駅】
-
こんにちは！こんばんは！
相川です☆☆☆
最近、朝や夕方が涼しくなりましたね！
夏から秋に代わり、急に涼しくなると
疲れ
食欲不振で秋バテ
毛が細くなったり、パサついたり
抜け毛が増えるというトラブルが増えます。
その対策についてご説明いたします！
前回はやせ細る毛対策についてでしたが
今回は抜け毛対策についてです。
【3】抜け毛
●アミノ酸のシャンプーを使用する
洗浄力がやさしく
頭皮の状態を整えるのに最適です。
髪も大切ですが、頭皮環境を整えるのも大事です！
●食生活を見直す
髪を作るのには亜鉛が大事です。
インスタント食品の食品添加物や
大量の食物繊維は亜鉛吸収を阻害するので
摂取を控えましょう。
牡蠣。レバー、チーズ
亜鉛が多く含まれる食品を効果的に摂取すると良いです！
3つのおススメした対策を是非やってみて下さい☆ 相川☆
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