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投稿日：2023-05-14 12:57:08.0
- 目が疲れていませんか？
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こんにちは！こまつです(^ ^)
ゴールデンウィークも終わり、通常の生活に戻り疲れが出ていませんでしょうか？
お客様の頭皮を日々観察していると、みなさま必ず目が疲れているようです(T ^ T)
眼精疲労は、今の生活には欠かせないパソコンやスマホなどの長時間の画面操作による疲れが多いかと思います。
特に新しい環境に慣れるために、頑張っている今の時期には、この症状が悪化することがあります(ノ_＜)
今回は眼精疲労を緩和するために、ツボ刺激で癒す方法をご紹介します！
耳の前にあるくぼみの中央にあるポイント！
「太陽」
このポイントを刺激するのがおすすめです。
このツボを指で優しく押したり、マッサージしたりすると、眼精疲労の緩和だけでなく、肩こりやストレスの緩和にも効果があるようです(^ ^)
ただ、強すぎる力で刺激したり、刺激しすぎたりすると、かえって逆効果になることがあるので、やさしく刺激がポイントです！
さらに頭皮マッサージを行うことで、血流が良くなったり、筋肉が緩んだりすることで、全身のリラックス効果が期待できます☆ただし、体調が優れない時はマッサージを控え、十分に休息を取るようにしてくださいね(^ ^)
美容室に来た時には、ヘッドスパでリラックスしていただく事も効果的です！
ぜひ、いつものメニューにプラスしてみてください！(o^^o)
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