エルベスアクト(ELVESACT)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-06 02:01:29.0
- お顔の疲れもスッキリ解消しましょう!
-
こまつです(^^)
気づけば、11月!時が経つのは本当に早いですね(°_°)
これから年末に向けて忙しくなっていく方も多いかと思います…
最近は気温の差が大きく、免疫力も低下したり。。。
日頃の疲れも出やすい時期(T ^ T)疲れがお顔に出ていませんか??
お疲れ顔は朝からテンションも下がってしまいますよね(T ^ T)
そんなお疲れ顔は頭皮マッサージで解消しちゃいましょう!
スキンケアは当たり前ですが、まだまだ頭皮ケアに意識がいかない方も多いはず!
頭皮が1mmたるむだけでも顔は1cmもたるんでしまうという話も(°_°)!
美肌、美髪のためにも毎日の頭皮マッサージがおすすめです♪小顔を作る!リフトアップ頭皮マッサージ
★額の生え際から頭頂部へ引き上げ
額の生え際に両手の親指以外の4指を置き、頭頂部へ向かってゆっくり引き上げましょう。額のシワが伸びるように引き上げるのがポイントです。
★こめかみから頭頂部へ引き上げ
こめかみの横の生え際に両手の4指を置き、頭頂部へ向かってゆっくり引き上げましょう。目尻が上がるように引き上げるのがポイントです。
★4指で頭皮全体を揉みほぐす
両手の4指を頭皮に置き、頭皮を動かすように円を描きほぐしましょう。
頭皮の凝りをほぐし、引き締めることで顔もリフトアップし小顔へと導きます。
どれくらいやったらいい?
とご質問いただきますが、
時間ではなく頭皮がしっかりとほぐれると頭皮が動く感覚がわかってくるので頭皮がしっかり動くまでマッサージしましょう(^ ^)
おすすめはシャンプーの仕上げでやる事。
意識せずとも毎日の習慣にする事が出来るはずです!
ぜひ、毎日の習慣にしてみてください(^ ^)お顔もスッキリ!心もスッキリ!
今年の残りの時間も楽しく過ごしましょう\(^o^)/
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