メンズ ウィル バイ スヴェンソン イケブクロスポット
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メンズウィル バイ スヴェンソン 池袋スポット(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/23
- 髪のための野菜！ほうれん草で多方面からアプローチ
- こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。メンズウィル池袋の花田です！
髪の健康を支える栄養ぎっしり！
ほうれん草には、髪の健康を支える栄養素が豊富に含まれています。
太く強い髪を育むための秘訣は、毛根に存在する毛母細胞の活動にあります。
毛母細胞は、毛細血管から栄養素や酸素を吸収し、健康的な髪を育てます。
しかし、食生活の乱れなどによって血行が滞ると、毛母細胞に必要な栄養を送り届ける事ができません。
そうした時に積極的に摂り入れたいのが、鉄分やビタミンＡ、ビタミンＣが豊富なほうれん草。
さらにほうれん草に含まれる葉酸には、毛母細胞の活性化をサポートする働きが。
ほうれん草は、髪の健康を守る力強い味方なのです。
ビタミンを逃さない調理を！
ほうれん草を選ぶ際には、根元がしっかりとし、葉がふっくらとしたものを選びましょう。
調理する際には、ビタミンが失われないよう茹で時間をできるだけ短くし、冷水にサッとくぐらせましょう。電子レンジで調理するのも効果的です。
保存する際は、濡れた新聞紙に包んでからビニール袋に入れ、根元を下にして冷蔵庫の野菜室へ！
◆メンズ ウィル バイ スヴェンソン 池袋◆
TEL 03-5957-5550
11：00～20：00
メニューにより最終受付時間が異なります。詳細はお問い合わせ下さい。
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