メンズ ウィル バイ スヴェンソン イケブクロスポット
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メンズウィル バイ スヴェンソン 池袋スポット(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/31
- 朝シャンはおすすめしない！やばい原因3選
- こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。メンズウィル池袋の花田です！
「朝シャンは気持ちいいし、すっきりする！」という方も多いかもしれませんが、実は頭皮や髪にとってはあまり良くない影響を与える可能性があることをご存知ですか？
1. 皮脂の洗いすぎによる頭皮の乾燥
頭皮の保護機能低下: 皮脂は頭皮を乾燥から守るバリアの役割を果たしています。朝シャンによって必要な皮脂まで洗い流してしまうと、頭皮のバリア機能が低下し、外部刺激に弱くなってしまいます。
乾燥によるかゆみ・フケ: 皮膚が乾燥すると、かゆみやかゆみを伴うフケが発生しやすくなります。
皮脂の過剰分泌: 皮膚が乾燥すると、それを補おうとして皮脂が過剰に分泌されることがあります。これが新たなトラブルの原因となる可能性も。
2. 紫外線ダメージの悪化
頭皮の酸化: 朝は紫外線が特に強い時間帯です。頭皮の皮脂が洗い流された状態だと、紫外線によるダメージを受けやすくなり、頭皮の酸化を促進する可能性があります。
髪のパサつき・切れ毛: 紫外線は髪そのものにもダメージを与え、パサつきや切れ毛の原因となります。
3. 寝ている間の汗や皮脂の除去不足
頭皮環境の悪化: 寝ている間に分泌された汗や皮脂は、雑菌の繁殖を促し、頭皮トラブルの原因となります。朝シャンをしていないと、これらの汚れが長時間頭皮に残ってしまうことになります。
毛穴の詰まり: 汚れが毛穴に詰まると、髪の成長を阻害し、薄毛の原因となる可能性も考えられます。
☆朝シャンをやめるべき？
朝シャンが必ずしも悪というわけではありません。体臭が気になる方や寝汗が多い方など、朝シャンが必要なケースもあります。
しかし、一般的には、夜シャンプーをして寝るのが頭皮や髪にとって良いとされています。
☆髪と頭皮の健康のためにできること
夜シャンプーを習慣化する: 寝る前にシャンプーをすることで、1日の汚れをしっかり落とすことができます。
低刺激のシャンプーを選ぶ: 頭皮に負担をかけないよう、低刺激のシャンプーを選びましょう。
頭皮マッサージ: シャンプーの際に頭皮マッサージを行うことで、血行が促進され、髪の成長を促します。
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