karta hair rum 髪質改善 トリートメント【カータ ヘア ルム】
カータヘアルム
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カータヘアルム(karta hair rum)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-03-06 12:13:36.0
- なつみ ４月末から５月の連休・・・
-
こんにちは なつみですっ
早めにＧＷのお知らせを・・・
私事ですが・・・子供の通っている保育園が祝日・日曜日はお休みのため、4/28～5/7までお休みとなりますm(__)m
大変ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致しますm(__)m
お店は連休関係なく営業しておりますので、今年のＧＷのような長～い連休は旅行など遠出されるお客様も多いので意外とご予約が取りやすいこともっ(*'▽')
わたしは何の予定もなく、長～い連休・・・どう過ごすか、むしろ憂鬱です・・・('_')笑
暖かくなるかと思いきや結構寒かったりとよく分からないお天気ですが、春は気温の寒暖差と気圧の変動で自立神経のバランスが崩れやすい時期です
(季節の変わりめは体調を崩しやすいってやつですね)
疲れやダルさを感じやすく、うつ・頭痛・めまいも
予防法は
・朝食は必ず食べる
寝ている間に下がってしまった体温を上げてくれるので自律神経を整えるのに大きな役割が☆
・軽い運動をゆっくり時間をかけて
ウォーキング・軽めのランニング・水泳など自立神経を安定させるのに役立つそうです
・・・軽い運動ゆっくり時間をかけて・・・なかなか難しいですよね？笑
でも続けてされている方もたくさんいらっしゃるので、すごいなぁ・・・といつも感心するだけで終わるダメな感じです笑
とりあえず朝食は必ずとっているので、良かった・・・笑
花粉もありますし、人によっては気分を上げにくいかもしれませんが
せっかくの春を、できる限り対策して元気に満喫しましょ～( ^^)
なつみでした♪
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