HAIR＆HEADSPA SQUARE＊UNO HAKATA 【スクエアウーノ】
ヘアーアンドヘッドスパ スクエアウーノ ハカタ
- 福岡県福岡市博多区博多駅前４丁目３０－２４ロマネスク博多駅前第２ １Ｆ
- 博多駅博多口より徒歩8分/西鉄バス「駅前四丁目」より徒歩5分
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投稿日：2025/11/22
- ヘッドスパでぐっすり快眠
- こんにちは！スタイリストの浦山です(^-^)
現代人はストレスや情報にさらされる毎日を送っています。その中で「自律神経の乱れ」が体調不良や不眠の原因になっていることをご存知でしょうか？
実は、ヘッドスパはそんな乱れた自律神経を整える効果があると注目されています。
今回は、「ヘッドスパがどのように副交感神経を優位にするのか」について解説します。
1、自律神経とは？
・自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に分かれる
・ 交感神経：活動モード、緊張・ストレス時に優位
・ 副交感神経：リラックスモード、睡眠や内臓の働きを促進
2、ヘッドスパが副交感神経を優位にするメカニズム
・頭皮のマッサージで筋肉がほぐれ、血流が促進
・深い呼吸を誘導 → 呼吸と副交感神経は深い関係がある
・温熱効果（ホットタオルや温かい手）で心身が緩む
・心地よい刺激が脳のリラックス状態を引き出す
3、副交感神経が優位になるとどうなる？
・心拍数がゆっくりになる
・血圧が安定する
・胃腸の動きがよくなる
・よく眠れるようになる
ヘッドスパを受けたお客様からは、
「ぐっすり眠れるようになった」
「目覚めがスッキリ」
「頭が軽くなって思考がクリアになった」
という感想をよくいただきますが、
そこにはきちんと理由があります！
ヘッドスパは単なる贅沢なリラクゼーションではなく、
自律神経を整え、心身を本来のバランスに導く
セルフケアのひとつです。
忙しい毎日だからこそ、「ご自愛」を大切に
副交感神経を意識的に優位にする時間を取り入れてみませんか？
ちなみに
「ご自愛」は私がヘッドスパを通じて
お客様に伝えたいテーマです(^-^)q
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HAIR&HEADSPA SQUARE*UNO HAKATA
福岡市博多区博多駅前4丁目30-24 ロマネスク博多駅前第2 1F
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