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ビューティー
投稿日：2017-09-02 08:45:33.0
- Q&A 髪の毛って早く伸ばすことはできますか？
-
、「髪って早く伸ばせますか？」 これって、ひじょ～に良く聞かれるので本気で調べましたｗ
まず、結果として「確実に早く伸ばす方法」というのは存在しない・・・です。
う～ん、けど僕の場合、学生の頃に友人から「育毛剤つければ、早くのびるぜ～ｗ」といわれ一生懸命、頭にふってた記憶があります。しかも体感的に分かるくらい、早く伸びました！！！！
・・・ただ、あくまでも個人的な印象ですがｗ
さて、早く伸ばす方法はないのかもしれませんが、髪の毛の成長を妨げる原因を取り除く方法なら・・・あります。
「えっ？」 って思いますが、実は髪の毛の伸びが遅く感じる方は、もしかしたら何らかの間違った知識ややり方に原因があるかもしれません。
まず・・・
１、 頭皮をきれいな正常な状態にしましょ～！！
シャンプーを２度するようにして整髪料や汚れをしっかり落として毛穴のつまりをなくしましょう。
（正しいシャンプーのやり方 http://www.castanets-hair.com/20170120-2/ ）
後は、ヘッドスパで頭皮の血行を良くすることも効果的ですよ(^^)/
２、 しっかりと栄養をとりましょ～
バランスのよい食事がを心がけるのがベストですが、ケラチンを含むタンパク質を意識してとることがより効果的です。
３、 良質な睡眠をとりましょ～
成長ホルモンが分泌されるのが２２時から２時の間です。 いわゆる「ゴールデンタイム」ですね～。
この間に体の細胞の修復やタンパク質の促進がおこなわれます。そして、たんぱく質合成の促進などに欠かせない、美肌や老化防止に役立つホルモンがもっとも多く分泌されますよ。
ハイぜひ、この３つを意識して正しく髪を伸ばしていきましょ～～(^^)/
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