ファイル バイ リトル
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ファイル バイ リトル(file by little)のブログ
その他
投稿日：2018-10-27 17:31:09.0
- 何で秋は食欲が増すの？
-
こんにちは∩^ω^∩
皆さん一度は「秋になると食欲が増して困る」
そう思ったことはありませんか？
そして何で食欲の秋とも呼ばれるようになったのでしょうか。
本日はそこに着目してまいります♪
○セロトニンが関係している？
セロトニンとは「幸せホルモン」とも呼ばれていて、食欲を抑える働きがあります。
この成分は、日光に当たる時間と比例していて、陽の光を浴びる時間が短いと減り、
長ければ増えるんだそうです。
つまり秋は日照時間が短いので、夏に比べて太陽の光を浴びる時間が短く、
かつセロトニンの分泌量も減るので、食欲が増えると言われているんです。
○気温の低下も関係している？
寒い環境に身を置くと、脂肪を燃焼して体温を保持しようとします。
代謝が上がればその分多くのエネルギーを消費してしまうので、
失った分を補おうとして食欲が増すんです。
空腹は、エネルギー補給を訴える体のシグナルでもあるということなんです。
ダイエットをするなら冬場が最適、と言われるのもうなずけますね。
○涼しくなり夏バテが解消される
暑さによる夏バテで、食欲が減ってしまった方も多いのではないでしょうか。
秋に入ると、うだるような暑さから一変、過ごしやすい気温に落ち着くので、
本来の食欲に回復します。よって夏バテが解消されて、
食欲が増したように感じるのだと考えられます。
○新米がおいしく感じる
秋になると、各地で新米の収穫がスタートし販売されます。ふっくらやわらかくて粘りがあり、
格別のおいしさ。それに加えて、戻りかつおや鮭、
きのこ類など旬のおいしい食材がスーパーで並び、食卓にも上がるとなれば、
ついついご飯が進んでしまいます。ゆえに、食欲の増進とも関係しているのかもしれないですね。
●まとめ
寒い冬を乗り切るために体に脂肪を貯めようと秋になると食欲が強くなり、
食欲が強くなるために「食欲の秋」と呼ばれるようになった。
っということですが、そのままの意味でしたね・・・
いかがでしたか？
秋には美味しい果物、お魚といった秋の味覚がたっぷりです!!
謎が解けたところで、食べ過ぎには十分注意してくださいね☆彡
※こちらの情報は当店で調べた結果です
誤りがある可能性もございますのであらかじめご了承の上ご覧ください。
投稿者
ファイル バイリトル
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