グリーンルーム
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投稿日：2025/11/26
- 第7話★ 「正しいシャンプーの方法」
- 前回の最後にお伝えした通り、今回は“毎日のケアで最も差がつく工程・シャンプー”について取り上げます。
毎日何気なくしているシャンプーですが、実は頭皮環境を整えるうえで最も影響力が大きい行動です。
☆シャンプー前の準備
・1～2分の予洗いで、汚れの約7割が落ちると言われています。
このひと手間で泡立ちもアップし、摩擦ダメージも軽減。
☆洗い方のコツ
・指の腹で、生え際からつむじに向かって円を描くように
強くこするよりも“ほぐすように”がベスト。
爪を立てるのはNGです。
☆泡を少し置く理由
・1分ほど泡を置くことで、負担なく皮脂汚れをオフ
必要以上にこすらなくてもスッキリします。
☆すすぎが一番大事
・耳後ろ、えり足、生え際に泡が残りがち
シャンプーの時間よりも、すすぎの時間を長めに。
☆乾かすところまでがシャンプー
・根元から乾かすことで、におい・かゆみの予防に
仕上げに冷風を使うとまとまりが良くなります。
毎日の“いつもの習慣”こそ、見直すと髪と頭皮が大きく変わります。今日からできる小さなコツ、ぜひ試してみてください。
★次回の第8話★
「季節で変わる頭皮のコンディション」
季節ごとに頭皮がどう変化するのか、その理由と対処法をご紹介します。
どうぞお楽しみに♪
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