ココ 本八幡(KOKO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-23 16:00:40.0
- 冬の乾燥対策で髪と肌を守ろう！
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寒くなると気になる乾燥。特に髪と肌は乾燥の影響を受けやすいので、しっかり対策していきたいですよね！
冬でもツヤ感たっぷりな髪と肌をキープするための方法を紹介します。
1. 髪の乾燥対策
冬の乾燥で髪の水分も失われやすくなります。
まずは保湿効果の高いシャンプーやトリートメントを使いましょう。
シャンプー後はコンディショナーで水分を閉じ込め、ヘアオイルや洗い流さないトリートメントでさらに保湿を強化。
これで髪の乾燥を防ぎ、しっとりまとまる髪に仕上げます。
2. 室内の乾燥対策
冬は暖房で室内が乾燥しがち。加湿器を使って湿度を保つのが一番ですが、もしない場合は濡れたタオルを部屋に干すのも効果的。
寝室に加湿器を置けば、寝ている間にも乾燥を防げますよ。
3. 頭皮の乾燥対策
乾燥した頭皮はフケやかゆみの原因に。
シャンプー時は頭皮を優しくマッサージして、乾燥を防ぎましょう。
頭皮用の保湿トリートメントやオイルでしっかり保湿し、乾燥を予防。オイルタイプの製品は髪にも栄養を与えるのでおすすめです。
4. 内側からのケア
外からのケアも大事ですが、内側からのケアも忘れずに！
冬は暖房で体が乾燥しやすいので、こまめにお水を飲んで水分補給を。
ビタミンEやオメガ3脂肪酸を含む食べ物（アボカド、ナッツ、魚など）を摂ると、髪や肌の保湿力がアップします。
5. ヘアケア習慣の見直し
乾燥対策をしても、日々のケアが疎かだと髪がパサつきがち。
シャンプーは優しく、熱すぎないお湯で洗い流しましょう。
ドライヤーは髪から20cmほど離して、温風と冷風を交互に使うとダメージを抑えられます。
冬の乾燥対策は髪と肌のケアを見直すことが大切！
シャンプーやトリートメント、こまめな水分補給で乾燥から守り、ツヤ髪としっとり肌をキープ。
美容室でのトリートメントやカットも定期的に行い、健やかな髪を保ちましょう！
SNSも更新しているので、ぜひチェックしてみてください♪
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