季節の変わり目に抜け毛が増える理由とは？：2025年4月11日｜ロバーツヘアー吉祥寺店のブログ

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投稿日：2025-04-11 12:54:57.0

季節の変わり目に抜け毛が増える理由とは？: 「季節の変わり目って髪の毛がたくさん抜ける気がする」なんて方が多いのではないでしょうか？

実は、季節の変わり目に抜け毛が増えるのは自然なことなんです！

理由をチェックしてみてください！

１　自律神経の乱れ
春や季節の変わり目に抜け毛が増える理由とは？秋は、気温の寒暖差が大きくなる時期。
それによって、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、頭皮の血流が悪くなり、髪に必要な栄養が届きにくくなることで抜け毛が増えてしまうことも。

２　紫外線によるダメージの蓄積
夏にたっぷり浴びた紫外線の影響が、秋ごろに出てくることがあります。
紫外線は、頭皮にとっても大きなストレス。
日焼けによって頭皮が乾燥したり、炎症を起こしたりすると、抜け毛の原因に。

３　ホルモンバランスの変化
季節の変化は、体内のホルモンバランスにも影響を与えます。
特に女性は、生理周期やストレスなども関係しやすく、ホルモンが乱れるとヘアサイクルにも影響が出てしまいます。

４　生活習慣の変化
新学期や異動・転勤など、春や秋はライフスタイルが変わりやすい時期でもあります。
食生活の乱れや睡眠不足、ストレスの増加なども抜け毛に直結します。
小さな変化の積み重ねが、頭皮や髪に現れてくるんです。

５　「毛の生え変わり」の自然現象
実は、髪の毛も“動物の毛”と同じで、季節によって抜ける時期があります。
特に秋は、夏のダメージをリセットするために髪が自然と生え変わる「抜け期」と言われることも。
過度に心配せず、「髪が育つ準備をしているんだなぁ」と思っていただければ大丈夫です◎

季節の変わり目に起こる抜け毛は、
体のリズムや外的ストレスによって自然と増えるものなんです！

でも！それを放っておくと将来的な薄毛にもつながることも。

「最近抜け毛が気になる。」という方は、
お気軽にご相談ください！

頭皮の状態を見ながら、合ったケアをご提案いたします！

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