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投稿日：2024-01-24 15:42:30.0
- ヘッドスパを受けた後の過ごし方
-
こんにちは。yukiです。
今日はヘッドスパを受けた後の過ごし方を伝えします。
ヘッドスパを受けると血行が良くなるため
・過度な飲酒
・激しい運動
・長湯
は、避けて頂いたほうが良いです。
身体の循環がよくなると、老廃物が尿によって排出されやすくなるので
常温のお水やハーブティー、白湯などを多めに摂取して頂くのがオススメです。
この時に、お茶やコーヒーなどのカフェインが入っているものはオススメしません。
また、ヘッドスパをお受け頂くと副交感神経が優位になり
まったりした気分になります。
そんな時は無理に活動したりせず
お家でゆっくりと過ごしてくださいね。
以下は私のオススメの過ごし方なんですが
CLAYDの入浴剤をぬるま湯に混ぜ、20分温まります。（この時、熱いお湯だとのぼせちゃうので注意です）
その際はキャンドルの明かりだけにして、瞑想をしてみます。
（瞑想をしなくても、ボーッとしてみる）
長湯はせずに、お風呂から出たら白湯をいつもより多めに飲みます。
CLAYDのクレイはデトックス作用に優れているので、追いデトックス効果があります。笑
そして、その日は早めに寝る。
それだけで日々の蓄積した疲れも吹っ飛びます！
リラクゼーションとデトックスは
私の人生に、なくてはならない作用です
皆さまにもぜひ、体感してもらいたいです(´∀｀)
※もし、ヘッドスパ後に怠さがあったり、倦怠感などで調子が悪いなーと思った時は、常温のお水や白湯を500mlほど、ゆっくりと飲んでみてください。
今まで血行不良だった方が、急に血行が良くなる事で
突然身体の中で老廃物などが巡り出すので
それに伴い、一時的に体調不良を感じる事があります。
お水をしっかり摂ってもらう事で、老廃物を排出しやすくなります。
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