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トリニティ 本厚木(trinity)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/11/27
[高橋亜実] 白髪を増やさないための大切なポイント!

こんにちはスタイリストの高橋です!
今回は悩みが尽きない白髪についてお話しします!

白髪は完全に止めることはできませんが、
増えるスピードをゆるやかにすることは可能です。
大事なのは「髪」より「頭皮」にアプローチすることです。

今日からできるポイントをまとめました◎

1 頭皮の血行を良くする

血流が悪いと、白髪の要因となるメラノサイトに栄養が届かなくなります。
1日1回 1分間の頭皮マッサージ
ドライヤー前に頭皮をほぐす
→ やりすぎるより“毎日少し”が効果的◎

2睡眠と自律神経のケア

白髪はストレスとも深く関係。
寝ている間に“髪を作る細胞”が活発になるので
寝る前のスマホ控えめ
深呼吸、入浴でリラックス
→ 睡眠質の改善が白髪予防に直結します。

3 栄養をしっかり取る

亜鉛

ビタミンB群
たんぱく質
食事 or サプリで“不足させない意識が大切です!

白髪を完全に消す必要はなく、
“増えにくい環境を作る”=未来の白髪ストレスを減らす ケアが理想です◎


[高橋亜実] 白髪を増やさないための大切なポイント!_20251127_1

本厚木/本厚木駅/髪質改善/縮毛矯正/ブリーチ/ハイライト/酸性ストレート/艶髪/ハイライト/インナーカラー/大人女性/オージュア/ヘアケア/小顔/ボブ/ショート/ヘッドスパ/メンズ/メンズパーマ/ツイストスパイラルパーマ

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    投稿者
    トリニティ 本厚木(trinity) 高橋 亜実

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