頭皮マッサージをすると嬉しい効果があります◎：2023年1月28日｜リバティ吉祥寺(Liberty)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-01-28 11:34:59.0

頭皮マッサージをすると嬉しい効果があります◎: 「頭皮マッサージが重要だという話は聞くけど、何がどう重要なのかわからない」

こんな方も多いのではないでしょうか？
実は頭皮マッサージには嬉しいメリットがたくさんあります。

今回はそんな頭皮マッサージの効果やメリットについてご紹介します。
■リフトアップ効果■
頭皮の筋肉と顔の筋肉は繋がっています。
そのため、頭皮がほぐれていないと顔の筋肉も硬くなってしまい、
シワに繋がることも。

頭皮マッサージを習慣的に行うことで顔のリフトアップ効果も期待できますよ♪

マッサージの方向は、リフトアップするつもりで
頭頂部に向かってゆっくりと円を描くようにしてください。

この時、あまり強く押しすぎると
人によりますが、めまいや頭痛を引き起こす事がありますので
ご注意ください。

■頭皮の血行促進■
頭皮マッサージは頭皮の血行を良くしてくれます。
これにより、

・頭皮環境の改善
・コシのある髪が生えやすくなる
・肩こりや首のこりが解消される
・目の疲れが解消される
・リラックス効果が得られる

このような効果を得る事ができます。

「髪の状態を良くしたい！」

と思うと、ついヘアケアのことばかり考えてしまい
髪にアプローチできるアイテムを探しがちですが

頭皮マッサージをすることで髪全体はもちろん
顔や肩こり、首のこりなどにも効果が期待できます。

ただし、何事もやりすぎは逆効果になり得ますので
5分～10分程度を目安としてください。

また、頭皮ケア用のシャンプー等もありますので
お悩みの方は、ぜひ活用してみてください。

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