ユウジオザワ(YUJI OZAWA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/16
- 髪質改善の理想の間隔は？やりすぎリスクと最適ペース
- おはようございます^_^
髪質改善って結局どのくらいの周期がベスト？
髪質改善という言葉が一般化してきた今、多くの方が「どれくらいの頻度で通えばいいの？」「やりすぎると髪が痛むの？」と疑問を持っています。
結論から言うと、髪質改善は**“頻度のバランス”が命**。やりすぎても逆効果、間隔が空きすぎてもせっかくの効果が十分持続しない…という、美容ケア特有の難しいラインがあります。
そもそも髪質改善とは何をしているのか？
髪質改善といっても美容室によって内容はさまざまですが、共通しているのは“髪の内部・外部の状態を整え、扱いやすい髪に導くケア”ということです。
・キューティクルを整える
・内部に必要な栄養（タンパク質や保湿成分）を補う
・熱処理で質感を安定させる
・髪の水分バランスを整える
など、髪の質感向上とダメージ補修を目的として施術します。
そのため、継続するほど髪が安定して扱いやすくなりやすいのが特徴です。
ベストな頻度は？
基本は“3～6週間に1回”
髪質改善は、美容室のメニューの中でも“継続前提”のケアです。
その中で最も一般的に効果を保ちやすいのが、3～6週間に1回のペース
なぜこの周期が良いのかというと
・補給した栄養分や保湿成分が抜け出し始めるのが3～4週間後
・質感の安定が保てる上限が約6週間
・間隔が空きすぎると、結局毎回「初期状態からの補修」になりやすい
という理由があります。
この範囲なら“前回の効果を土台に積み重ねていける”というわけです。
髪質別・ダメージレベル別の理想の周期
髪質改善の頻度は、実は髪の状態によって変えるべきです。
以下を参考にしてください。
・ダメージが強い髪（ブリーチ毛・ハイダメージ）
→3～4週間に1回
内部から成分が抜けるのが早いため、こまめに補給すると結果が出やすいです。
・普通～ややダメージ毛
→4～5週間に1回
髪が安定しやすいので、ほどよいバランスを保てます。
・健康毛・ダメージ少なめの髪
→5～6週間に1回
質感維持のための“メンテナンス”としての頻度が最もおすすめ。
明日はやりすぎ注意の理由！
当日のご予約はお電話にてお問い合わせください^_^
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