リヘア 渋谷店(Re:hair)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-13 11:02:54.0
- 髪の毛一定の長さからのびない！？
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こんにちは！
Re:hair 渋谷店【リヘア】 です(^▽^)/
1. ヘアサイクルの影響
髪の毛は「成長期・退行期・休止期」というサイクルを繰り返しており、このヘアサイクルの長さには個人差があります(^▽^)/
成長期の期間が長い人は髪が長く伸びやすいですが、成長期が短い人は一定の長さで抜けてしまうため、それ以上伸びにくくなります(´；ω；`)
一般的に成長期は2～6年とされていますが、遺伝やホルモンバランスによって個人差があり、「ある程度の長さまで伸びると自然に抜けてしまう」ことがあります！
2. ダメージによる切れ毛や枝毛
髪の毛は摩擦や熱、紫外線、カラーリング、パーマなどのダメージを受けると、途中で切れてしまうことがあります！
特に、長い髪は毛先が古くなりやすく、傷みが蓄積しやすいため、切れ毛や枝毛が増えてしまいます。その結果、本来はもっと伸びるはずの髪が途中で切れてしまい、「一定の長さ以上に伸びない」と感じてしまうのです。ヘアケアを怠ると、伸ばしたいのに途中で傷んでしまい長さがキープできないという状態になりやすいので注意が必要です(^▽^)/
3. 栄養不足や血行不良
髪の毛の成長には、タンパク質（ケラチン）やビタミン、ミネラルなどの栄養素が必要です。特に、鉄分や亜鉛、ビタミンB群が不足すると、髪の成長が遅くなり、結果的に伸びにくくなります。
また、血行不良によって頭皮に栄養が届きにくくなると、成長期が短くなり、髪が十分に伸びないこともあります。ストレスや睡眠不足も血流を悪くする要因なので、髪を伸ばしたい場合は生活習慣を整えることも重要です。
【まとめ】
髪を伸ばしたい場合は、ヘアケアを徹底し、バランスの良い食事を摂り、血行を良くする生活習慣を心がけることが大切です。また、髪の成長速度には個人差があるため、焦らずじっくりケアすることが大事です。
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