ルーチェのブログ
仕事の出来事
投稿日：2025-09-28 00:29:56.0
- Q:シャンプーの時のすすぎ…どうしたらいいですか？
-
A:シャンプーの時のすすぎがうまくできないというのは、よくある悩みです。すすぎ残しがあると、かゆみやフケ、頭皮トラブルの原因にもなります。以下のポイントを意識すると、うまくすすげるようになると思います
1 すすぎはシャンプーより長く！
・シャンプー時間の 2～3倍 の時間をかけてすすぎましょう。
・目安：2～3分かけてしっかりすすぐ。
2 お湯の温度は38℃が理想
・熱すぎると頭皮が乾燥するし、冷たすぎると汚れが落ちにくいです。
・「ぬるめで気持ちいい」くらいを意識しましょう。
3 指の腹で地肌をしっかりすすぐ
・髪の表面ではなく、地肌（頭皮）にシャワーをあてて指の腹でなでるようにすすぎます。
・特に後頭部や耳の後ろ、えりあしはすすぎ残しやすいので要注意。
4 髪の毛を分けながらシャワーを当てる
・髪が多い場合や長い場合は、髪を左右や上下に分けてシャワーを当てるとすすぎやすくなります。
5 シャンプー前の“予洗い”も大切
・シャンプー前に2～3分かけてしっかりお湯ですすぐだけで、汚れの7割は落ちると言われています。
・これをしておくと、泡立ちも良くなり、すすぎもラクになります。
◎ちょっとした工夫
・手鏡を使って後ろのすすぎ残しを確認するのも◎
・シャワーヘッドを手に持って直接当てるとコントロールしやすいです。
もしそれでも不安があるなら、シャンプーブラシを使うのも一つの手です。
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