ルーチェのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-19 00:43:45.0
- 【ツヤ髪を守る小さな習慣】
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◇ツヤ髪を守るための「小さな習慣」リスト
1 シャンプー前の「ブラッシング」
・.乾いた髪を目の粗いブラシで優しくとかす
・絡まりをほどき、汚れやほこりを落とす
・頭皮の皮脂を毛先に行き渡らせて自然なツヤを促す
毎日の1分で、髪の摩擦ダメージを激減！
2 すすぎをしっかり2～3分以上
・シャンプーやトリートメントのすすぎ残しはツヤの大敵
・地肌を中心にぬるめのお湯で丁寧に流す
・髪に重さやベタつきを感じたら、すすぎ不足かも
"丁寧なすすぎ”は「ノーコストでできる最高のツヤケア」
3 ドライヤー前の「アウトバストリートメント」
・洗い流さないトリートメント（オイル・ミルク）を毛先に塗布
・髪の水分蒸発を防ぎ、ドライヤーの熱から保護
・オイルは少量でも◎（つけすぎると逆効果）
濡れた髪は無防備。保護する＝ツヤをキープする第一歩
4 ドライヤーで「根元から乾かす」
・髪の表面ではなく、頭皮と根元を乾かすように風を当てる
・8割は温風、仕上げは冷風でキューティクルを引き締める
・自然乾燥はツヤを奪う元凶！
「正しく乾かす」だけで、見た目のツヤが1.5倍増しにツヤ髪」は、日々の小さな習慣の積み重ねでしか手に入りません。
・8割は温風、仕上げは冷風でキューティクルを引き締める
・自然乾燥はツヤを奪う元凶！
「正しく乾かす」だけで、見た目のツヤが1.5倍増しに
5 枕との摩擦を減らす
・シルクの枕カバーやナイトキャップを使う
・髪をゆるく結ぶ（タオル地で包むのも◎）
・寝返りの摩擦を防ぎ、ツヤを守る
朝起きたときの“まとまり感”が変わる！
6 髪のツヤをつくる栄養を摂る
・たんぱく質（髪の主成分）：卵・魚・大豆など
・ビタミンE（血行促進）：ナッツ・アボカド
・.オメガ3脂肪酸（うるおい保持）：サーモン・えごま油
内側からのツヤは、「食べたもので作られる」
7 アイロン・コテの温度に注意
160℃以上は髪のタンパク質が変性 → ツヤを奪う
・必ず「熱保護スプレー」を
・できるだけ短時間・低温設定を心がける
ツヤ髪は「熱ダメージから守ること」が基本ルール
ツヤ髪を守る「7つの小さな習慣」
今日から、早速始められるツヤ髪ですね♪
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