髪質改善特化型サロンHEUREUX HEURE 金沢もりの里店【ウル―ウール】
カミシツカイゼントッカガタサロン ウルーウール カナザワモリノサトテン
- 石川県金沢市もりの里３－１９８－１
- 金沢駅から車で15分/鈴見台1丁目バス停から34m ファミリーマートしばはら杜の里店近く
ウルーウール 金沢もりの里店(HEUREUX HEURE)のブログ
- 低体温・冷え性の方必見！？【血行改善法】
- いつもウルーウールをご利用いただきありがとうございます。
また、初めての方もご興味を持っていただきありがとうございます。
ウルーウールでは、表面からの髪質改善だけでなく、
体の内側（インナーケア）を整えることも大切だと考えています。
体を整えることで、美しさも健康も叶う◎
とても素晴らしいことですよね。
最近は朝晩の冷え込みが強まり、厚手の上着が必要な季節になってきました。
本日は「低体温・冷え性・血行改善」についての簡単ケアをご紹介します♪
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◇血行が良くなると髪にも嬉しい◎
全身の血流が良くなることで、頭皮の血行も自然と促進されます。
冷え性や低体温、貧血でお悩みの方にもおすすめです。
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◆お風呂は湯船に浸かる
10～15分ほどの入浴がおすすめです。
時間よりも「汗をかくこと」がポイント！
シャワーだけでは血行改善には不十分です。
しっかり温まることで代謝もアップします。
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◆無理のない運動
軽い散歩やストレッチなどの有酸素運動を意識してみましょう。
呼吸を深くすることを心がけ、少し汗ばむくらいが理想です。
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◆姿勢に気をつける
首や肩のコリは血行を悪くする原因にも。
ストレッチを取り入れて体をほぐすだけでも効果的です。
先ほどの軽い運動と組み合わせれば一石二鳥◎
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◆まとめ
体を温めることは、健康だけでなく「美髪づくり」にもつながります。
血行を促進することで、頭皮環境が整い、
ハリ・コシ・ツヤのある髪を育てるサポートになります。
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