髪質改善特化型サロンHEUREUX HEURE 金沢もりの里店【ウル―ウール】
カミシツカイゼントッカガタサロン ウルーウール カナザワモリノサトテン
- 石川県金沢市もりの里３－１９８－１
- 金沢駅から車で15分/鈴見台1丁目バス停から34m ファミリーマートしばはら杜の里店近く
ウルーウール 金沢もりの里店(HEUREUX HEURE)のブログ
- ☆潤い美髪ごはん（乾燥・パサつき対策）vol.12
- 「美髪は毎日の積み重ねから生まれる。」
「髪の健康は、食卓からつくられる。」
美髪を育てる食卓 vol.12
#潤い髪レシピ（乾燥・パサつき対策）
寒暖差やエアコンの影響で、髪のパサつきや乾燥が気になる季節。
「朝はツヤがあっても、夕方には広がってしまう…」
そんな悩みを感じている方にこそ試してほしいのが、今回の“潤い美髪ごはん”です。
実は、髪の潤い不足は外側だけでなく“内側の栄養バランス”にも関係しています。
ウルーウールでは、外側の髪質改善ケアに加え、食から髪を整える“インナーケア”も大切にしています。
◆今回の美髪レシピ
サーモンと豆乳の潤い味噌スープ冬の乾燥でパサつきやすい髪に必要な
オメガ3・ビタミンE・たんぱく質 がしっかり摂れる、
“温かい美髪スープ”です。
【材料（2人分）】
サーモン切り身…2切れ
玉ねぎ…1/4個
小松菜…1株
くるみ（砕く）…大さじ1
だし汁…400ml
味噌…大さじ2
無調整豆乳…200ml
【作り方】
1. サーモンは一口大、玉ねぎは薄切り、小松菜はざく切りにする。
2. 鍋にだし汁と玉ねぎを入れ、軽く煮る。
3. 小松菜・サーモンを入れ、火が通るまで煮る。
4. 弱火にして味噌を溶き、豆乳を加える（沸騰させない）。
5. 器に盛り、くるみを散らして完成。
◆POINT
乾燥やパサつき対策に必要な栄養を1杯で摂れる構成です。
【オメガ3脂肪酸】
サーモン
→ 髪の水分保持力を高め、潤いを逃しにくい。
【ビタミンE】
くるみ
→ 冬の血行不良による乾燥・パサつきをケア。
【たんぱく質】
サーモン・豆乳
→ 髪の土台を作るケラチン生成をサポート。
◆まとめ
乾燥やパサつきが気になる季節こそ、内側からのケアが大切です。
外側のケアはウルーウールで。内側のケアは、毎日の食卓から。
◆ウルーウールの外側ケア
ウルーウールでは、保湿効果の高い炭酸頭浸浴と、
頭皮の酸化物を優しく除去してくれるマイクロバブルケアをご提案しています。外側と内側、両方からのケアで、潤いとツヤのある髪へ。
美髪は「日々の積み重ね」で育ちます。
次回は、頭皮のかゆみをやわらげる美髪レシピをお届けします。
#美髪ごはん #潤いケア #乾燥対策 #パサつき改善 #オメガ3 #ビタミンE #サーモンレシピ #髪質改善 #インナーケア #美髪習慣 #ウルーウール #金沢美容室 #もりの里美容室
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