どのやり方が正解なの？【渡邊】：2025年3月30日｜オムシャンティス(OmShantiS)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-03-30 11:32:46.0

どのやり方が正解なの？【渡邊】: 『心身ともに浄化し洗練に導くOmShantiS』の渡邊です！

みなさんは毎日、頭皮や髪をシャンプーをしますよね？その洗い方正しくできていますか？

忙しい時や疲れている時は、お風呂に行ったら軽く髪を濡らしてシャンプーをササっと泡立てて流して終わりという方も多いのではないでしょうか？

そこで大事になってくるのがシャンプーをつける前の予洗いが重要になってくるんです！

☆予洗いとは？
予洗いとは、シャンプーをする前にお湯のみで髪や頭皮を洗うことをいいます。
この時に重要になってくるのが地肌にお湯がしっかり通るように指でかくこと。（爪を立てるのはNG）
髪や頭皮の汚れはシャンプーで落とすものと思われがちですが、実は予洗いをしっかりとしていれば約7割の汚れは事前に落とすことができます。取りきれないスタイリング剤や余分な皮脂をシャンプーで取っていきます。

1日生活していると髪や頭皮は思っている以上に汚れています。
髪には目に見えないゴミやホコリがつき、頭皮には分泌された皮脂や汗、それらが原因となり毛穴詰まりなどが起きてしまいます。

予洗いをして汚れを浮き上がらせるとシャンプーの泡立ちが格段に良くなり、髪や頭皮を強くこすることなく落とせるようになるため負担もかかりづらくなります。

予洗いの完璧な手順！
予洗いには正しい手順があります。ぜひ実践してみてくださいね。

1・髪が乾いている時に丁寧にブラッシングをして絡まりを取り除きます。

2・お湯を使って髪全体を濡らします。頭皮も一緒に濡らすようにしてください。

3・頭皮の汚れを浮かせる為に、指の腹を使って２～3分頭皮を優しくマッサージするように浮かせてください。

4・予洗いが終わりシャンプーを髪につけてよく泡立てながら優しくマッサージするように洗っていきます。

５・最後に予洗いと同じぐらいしっかりとすすいで終了です。すすぎが足りないと頭皮や髪のトラブルの原因になりますので注意してください。

慣れるまでは少し長く感じられるかもしれませんが頭皮に不安がある方は試して下さいね