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以前母と2人で行かせていただきました。 難しかったけどすごく楽しかったです！ 終わった後も体が楽になりました！先生も優しくて詳しく教えてくれるので余計やる気が出ました♪ 母も大満足で私より先に次に行く日にちを決めてるくらいでした( ´∀｀)またお願いします！

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こちらには以前からピラティスや整体で通っており、今回はダイエットコースでお世話になりました。 留学から帰ってきたら、体重も体脂肪も増えていて、それを解消したくて始めました。 遺伝子検査の結果、私の場合は、筋肉が極端に落ちやすい遺伝子で、それがわかってからは、治療や加圧のトレ以外にも、 アドバイス通り、タンパク質を多めにとるようにしたり、もらったプロテインを食事前に飲むようにしたり、家でも少し運動をやってみたりしました。 私が今まで何度もリバウンドしたのも、筋肉が落ちやすいタイプだったんだなと納得しました！ これからまた海外に行く予定があったので、2ヶ月半の短い間ダイエットコースでしたが、 おかげで目標よりやせてマイナス3.7キロ、体脂肪もマイナス3.3%になりました！便秘がちだった体質も改善できてよかったです！ 体重をキープするために筋肉の維持を意識するようになったのと、体重が少しでも増えたら自分ですぐに修正できるようになったので、今後のためにも、ダイエットを決意して良かったと思っています！