ニューカイロプラクティック カネヨシ シブヤ
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- 東京都渋谷区桜丘町16‐15カーサ渋谷602
- JR渋谷駅、新南口徒歩1分 サクラステージ目の前 マッサージ/整体/肩こり/小顔
ニューカイロプラクティック カネヨシのブログ
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投稿日:2025-10-10 10:18:11.0
- 気温差と自律神経の乱れが原因かも
- 渋谷で『秋の頭痛』でお困りなら
ヒカリカイロプラクティックカネヨシ 渋谷 桜丘院
渋谷駅から徒歩2分
平日20:00まで土曜19:00まで診療しています。
当院には根本改善メニューを受けに多くの方が来院されています。
今回のテーマは「秋に増える頭痛と自律神経の乱れ」です。
秋に頭痛が増えるのはなぜ?
秋は朝晩の冷え込みと昼間の温度差が大きく、自律神経のバランスが乱れやすい季節です。気圧の変化も頭痛を引き起こす大きな要因で、特に台風や秋雨前線の時期には、片頭痛や緊張型頭痛を訴える方が増えます。さらに冷えによって首や肩の筋肉がこわばり、血流が悪くなることで頭部の血管が収縮・拡張し、痛みを感じやすくなります。
頭痛と姿勢の深い関係
実は、長時間のスマホ操作やデスクワークで起こる「ストレートネック」や猫背も、頭痛の原因になります。首の骨(頸椎)が歪むと、頭を支える筋肉に過剰な負担がかかり、神経や血管を圧迫してしまうためです。その結果、頭痛・めまい・目の疲れといった症状が現れやすくなります。
自分でできる頭痛ケア
軽い頭痛なら、まず首や肩を温めて血流を改善しましょう。蒸しタオルや温熱パッドを使うのがおすすめです。また、パソコンやスマホを長時間使う際は、画面の高さを目線に合わせ、背筋を伸ばす姿勢を意識することも大切です。深呼吸をゆっくり行い、自律神経を整える習慣も効果的です。
当院の施術アプローチ
当院では、カイロプラクティックによる頸椎・背骨の調整を通じて、自律神経のバランスを整えます。骨格の歪みを正すことで、首まわりの筋緊張を緩め、血流や神経伝達をスムーズにします。また、再発防止のための姿勢指導や、季節の変化に強い体づくりのアドバイスも行っています。
まとめ
秋の頭痛は、気温差・気圧変化・姿勢の乱れなど複数の要因が重なって起こります。薬に頼る前に、体のバランスを整える根本的なケアを検討してみましょう。ヒカリカイロプラクティックカネヨシでは、頭痛の原因を見極め、快適に秋を過ごすためのサポートを行っています。
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