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ニューカイロプラクティック カネヨシ 渋谷

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ニューカイロプラクティック カネヨシのブログ

2024年3月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 扁平足を治す方法は?その3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-30 09:45:17.0
    投稿者:
    水津 陸斗
    扁平足を放っておくデメリット:4疲れやすくなる扁平足を放っておくと、足や身体が疲れやすくなるので注意が必要です。扁平足の人は、そうでない人に比べて歩く時の負担が大きいです…続きを見る
  • 扁平足を治す方法は?その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-28 09:27:56.0
    投稿者:
    水津 陸斗
    扁平足を放っておくデメリットここからは、扁平足を放っていくとどうなるのかを解説します。土踏まずのアーチが平らになるだけだと思っている人も多いですが、扁平足を放っていくとさ…続きを見る
  • 扁平足を治す方法は?その1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-27 09:54:48.0
    投稿者:
    水津 陸斗
    土踏まずのアーチがなくなった状態である扁平足。扁平足を放っておくと、外反母趾やX脚になる可能性があるので注意が必要です。また、腰痛や膝痛につながる場合もあるため、早めに対…続きを見る
  • 生理痛に効果的なストレッチ、その4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-26 14:21:26.0
    投稿者:
    水津 陸斗
    生理中を快適に過ごす方法を知っておこうここからは、生理中を快適に過ごす方法を紹介します。生理中は情緒が不安定になったりイライラしたりしやすくなるので、できるだけ安静に過ご…続きを見る
  • 生理痛に効果的なストレッチ、その3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-25 09:45:20.0
    投稿者:
    水津 陸斗
    寝ながらできる生理痛ストレッチ:2弓のポーズのストレッチ生理痛には弓のポーズのストレッチも効果的です。1.うつ伏せに寝て左の足首を左手で掴む2.息を吸いながら身体を起こして…続きを見る
  • 生理痛に効果的なストレッチ、その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-23 20:46:04.0
    投稿者:
    水津 陸斗
    生理痛の原因:3冷えや筋肉の緊張冷えや筋肉の緊張も生理痛の原因になります。身体が冷えると血行が悪くなるため、生理痛を発症するリスクが高まります。特に冷え性の女性は生じやす…続きを見る
  • 生理痛に効果的なストレッチ、その1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-23 13:00:51.0
    投稿者:
    水津 陸斗
    毎月のように訪れる生理。生理になると、生理痛が出たり気分が落ち込んだりしますよね。しかし、生理痛はストレッチで改善できる可能性があるんです。寝ながらできるストレッチもある…続きを見る
  • 反り腰の改善方法その4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-22 09:37:16.0
    投稿者:
    水津 陸斗
    反り腰に効く筋トレ・インナーマッスルトレーニング反り腰には筋トレやインナーマッスルトレーニングが効果的です。ここでは、特に反り腰改善に効果がある腹筋トレーニング2種類とイ…続きを見る
  • 反り腰の改善方法その3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-21 09:40:33.0
    投稿者:
    水津 陸斗
    反り腰を改善するストレッチ|1股関節に効くストレッチ1つ目は、股関節に効くストレッチです。1.仰向けの状態になる2.両手で右足をもって上半身の方に伸ばす3.2の状態を30秒~1分ほど…続きを見る
  • 反り腰の改善方法その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-19 09:41:44.0
    投稿者:
    水津 陸斗
    反り腰の改善方法|4筋トレやインナーマッスルを行う反り腰改善のために、筋トレやインナーマッスルトレーニングも効果的です。反り腰の人は、腰や体幹などの筋肉が衰えていることが…続きを見る
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