ニューカイロプラクティック カネヨシ シブヤ
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ニューカイロプラクティック カネヨシのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-12 07:32:15.0
- ポッコリお腹は内臓下垂のサイン?その2
- 整体師が考える内蔵下垂のリスク
姿勢の悪さや運動不足、精神的なストレスで起こりやすい内蔵下垂は、想像以上に多くの不調を引き起こします。
内蔵下垂のリスク:1便秘
内蔵下垂によって腸が圧迫されると、排泄のための蠕動運動がしづらくなります。なお、内蔵下垂による便秘は、食物繊維や乳酸菌、発酵食品、便秘薬で対応しても思うような改善効果を期待できません。また、腸内に溜まった老廃物が腐敗してガスが溜まり、便秘ではないのにお腹が痛い」くなることもあります。
便秘やガスだまりが目立つと基礎代謝の低下や冷え性なども起こるようになり、美容面での悩みも増えてしまいます。内蔵下垂による便秘はもちろんダイエットの妨げにもなることから、きれいに痩せるためにも改善したいものですね。
内蔵下垂のリスク:2身体の痛み
暴飲暴食や消化不良によって内臓が疲れると、胃が下がり、腸が圧迫を受けます。それにつられ、便秘や周辺の筋肉の血行不良が起こり、腰痛のリスクが高くなります。内臓の疲労や内蔵下垂が続き、ぎっくり腰になる方もいらっしゃるほどです。
下がった内臓を骨盤で支えなければならなくなり、生理痛が重くなるケースも見られています。骨盤周辺の筋肉量が不十分であると、骨盤は内臓の重みに耐えられません。その状態が災いとなり、骨盤がゆがみ、生理痛の発症や悪化の原因になります。
内蔵下垂のリスク:3自律神経の不調
内臓の動きが悪いと、排せつや代謝の問題、血行不良が起こり、副交感神経の働きが弱まります。反対に交感神経が優位になり、眠りたいのに寝付けない、休みたいのに気分が落ち着かないなどの問題が生じ、日中の活動にも悪影響が及ぼされてしまいます。
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