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Total Beauty ゆみえエステ

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トータルビューティー ゆみえエステ(Total Beauty)のブログ

最新ブログ一覧

122件のブログがあります

1/13ページ 次へ

  • 健康美に重要な骨盤底筋
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    投稿日:
    2024-06-05 16:18:09.0
    投稿者:
    山田 恵子
    当サロンで、おすすめ骨盤底筋コース!骨盤底筋は、私たちの体の中で非常に重要な役割を果たしています。骨盤底筋は内臓を支え、尿や便のコントロールを助ける重要な筋肉です。骨盤底…続きを見る
  • 梅雨時期のスキンケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-04 19:54:09.0
    投稿者:
    山田 恵子
    これからやってくる梅雨の時期。ジメジメとした高湿度が意外にも肌荒れを引き起こす大きな原因ともいわれています。それは、肌の理想的な湿度が「約60~65%前後」に対して梅雨の時期…続きを見る
  • 反り腰とぽっこりお腹について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-31 17:26:11.0
    投稿者:
    渡辺
    どんなにダイエットを頑張っても、下腹部がぽっこり目立ってしまう。前もももパンパン。そんな方は意外と多いのでは無いでしょうか。もしかしたらそれ、反り腰のせいかも知れません。…続きを見る
  • 固まった筋膜をはがす
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-30 15:30:09.0
    投稿者:
    森田 教子
    こんにちは♪今日は筋膜リリースするメリットをご案内します(*^^*)そもそも、筋膜って何?筋膜とは、筋肉を包む伸縮性のある薄い膜のことで、身体全体をネットワークのようにつないで…続きを見る
  • 股関節が硬くなる
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-24 13:35:05.0
    投稿者:
    藤生 直美
    股関節が硬くなると、姿勢が悪くなったり、腰痛・けがをしやすくなったりするリスクが高まります。健康的な毎日を送るためにも、股関節を柔らかく保つことが大切です。股関節が硬くな…続きを見る
  • 簡単 腸活レシピ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-18 12:02:43.0
    投稿者:
    森田 教子
    こんにちは☆気温も上がり、日中は暑い日も増えてきましたね!とはいえ、朝晩の寒暖差で体調をくずしてしまう方や、食欲が出ないと言う方もいらっしゃいますよね!今日はそんな時でも…続きを見る
  • 脚の浮腫予防に
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-17 16:26:09.0
    投稿者:
    山田 恵子
    脚のむくみは運動不足や筋肉の衰えが原因である可能性もありますが、栄養バランスの偏った食事が一因となっているケースもあるでしょう。日頃の食生活を見直してむくみやすい体質を改…続きを見る
  • このダルさは五月病?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-15 14:15:08.0
    投稿者:
    渡辺
    五月病(ごがつびょう)は、日本特有の現象で、新年度や新学期が始まる4月に多くの変化やストレスを経験した後、5月に入ると急に気力ややる気が低下し、無気力や倦怠感を感じる状態を…続きを見る
  • ターンオーバー
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-14 16:25:06.0
    投稿者:
    藤生 直美
    肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組みを「ターンオーバー」といいます。肌(皮膚)は、表皮、真皮、皮下組織の3つが重なってできていますが、ターンオーバーは肌の一番外側にあ…続きを見る
  • 気象病
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-10 19:43:00.0
    投稿者:
    山田 恵子
    低気圧などが原因で起きる気象病。気象病の症状は様々です・・・代表的な症状として片頭痛や関節痛、めまいなどです。他にも、だるさや吐き気、下痢、食欲減退、眠気など、個人差があ…続きを見る
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