小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
コガオキョウセイコツバンキョウセイセンモンサロン オモテサンドウ パディシャ
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 「股関節使っていますか？」
寒くなって、冷えや内臓の不調を
訴える人が多くなります。
股関節まわりには、体幹を支える
重要な筋肉がつながっています。
腸腰筋もその代表的なインナーマッスルですね。
背骨と骨盤上部からももの前へ、
そして太ももへとつながっています。
腸腰筋の前方には、大腸などの臓器が
すぐ近くに位置して隣り合っています。
そのため、どちらかの血行が悪くても
冷えて固くなり影響してしまいます。
大きくしゃがみこむ、前後に脚を動かすなどの
動作の際に、腸腰筋が動かされることによって
ほぐされ、血流が改善すれば、
近くにある腸の血行もよくなり、
動きもよくなります。
冷えや便秘解消にもなります。
最近では椅子に座る動作以上に
深くしゃがむこともあまりないですよね。
日常生活していく上で、便利なものが増えた分
私達自身は動かなくても済んでしまっている。
運動をしない限りはなかなか使うことも
なくなってしまっている、それが股関節です。
骨盤矯正で正しい関節の位置に整え、
冷えにくい体を作りましょう！
表参道パディシャ
03-6427-4601
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