小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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- 東京都港区南青山５-4-30 南青山MCビル3階
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 噛む力はおよそ200kg！
- 「デスクワークで10時間座りっぱなしでした…」
そんなお話をよく伺います。
体を使うような仕事だと、
きちんと休憩を取らないと事故につながってしまうため
適度に休めていると思いますが、
椅子に座って腕を（手を）使うだけ、と思って
無理をすると、気づかないうちに
疲労が蓄積してしまいます。
PCを見る時、手元のキーボードも
少し視野に入るように
軽く前傾している事が多いと思います。
頭を前に倒すと、あごを引いた格好になりますが
この時少し奥歯が噛み合います。
通常（リラックスしている時）上下の歯を少し
離しているのが普通なのですが、
バランスが悪い姿勢や、緊張して
ストレスがある時、力を入れたり
重いものを持ったりする時などは噛みしめて
体の芯に力が入りやすいようにしています。
噛む力はおよそ200kgにもなるそうですから
それがひんぱんに行われたら…
歯も削れてしまったり、咬筋が固くなり
関連するあごの周りや頭、首、肩などの
筋肉もコリが強くなって、
痛みが出てしまうこともあります。
スマホやPC、その他にも顔を正面より
下に向けている時間は一日の中で
かなり多いと言えます。
あらっと
気が付いたらお身体を休めて
心を休めてください。
そんな時、
お立ちよりくださいね。
至福のひと時をご提供させて頂きます！
表参道パディシャ
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