小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 暖かいのに冷える？
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。最近、めっきり暖かくなって、夜の気温も高くなり
寒さで寝付けない、ということもほとんど無くなってきました(
でも、なんだか寝不足、どうしても一度目が覚めて起きてしまうという方！「体内深部温度」が低すぎるのかも？
昼間の気温上昇で汗をかき、内臓は冷やされます。
もう厚手の上着も、首にマフラーも巻いてないし熱が発散されて冷えているけど、暖かいせいであまり自覚がなく体を冷やしている…
ノーカラーの上着や服、足首が見える丈のボトムス、素足にペタンコ靴…おしゃれではありますが、一番血行に関連している「冷やしてはいけない部位」ばかり！
(以前「三首」のお話をしたと思いますが…）
日中に体を冷やし、内臓にまで冷えが及んでいる方で、さらに冷たい飲み物を飲んだり、入浴せずシャワーだけで済ませてしまうような生活習慣をしていると冷えを解消しようと寝ている間に四肢末端から血液を内臓に集めてしまうので手足が冷えて寒さを感じたり、尿意で起きてしまったりするのです
身体のラインが出る服を着る機会が増えてくるので、きつめの下着をつけている、なんていうのも血行が悪くなり余計にむくみ、冷えやすくなってしまいます！
首元にはストール、くるぶしを覆う丈の靴下、腹巻（＠＠）！
温めポイントは押さえておいて、春先のおしゃれも楽しみたいですね☆
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