小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 温かい手を作りましょう☆
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
いよいよ小雪、暦の上でも、実際に北海道や東北などでは雪が降り始め、11月も後半になり、ぐんと冷え込みが厳しくなってきました。
昼の、太陽の出ている時間帯はまだまだ寒さをあまり感じないですが、そんな時でも、意外と冷えてしまうのが手先、指先など体の末端の細い部分。
掌には、約一万七千本の末梢神経が走行していると言われています。それらが脊髄を通じて、脳や目や鼻、背骨から肩、また内臓や呼吸器など体のあらゆる器官へと繋がっていきます。
冷えて血行が悪くなれば、対応する器官もまた活動が下がってしまったりします。「手先足先冷やさない」「三首(手首足首首周り）冷やさない」はよく言われていますが繋がった全身の反射区などへの影響が大きいから、なのかもしれませんね。
寒さや、手洗いによる皮膚の乾燥を防ぐためにハンドクリームでお手入れされるのは常識ですがただ塗り込むよりも、指の一本一本、関節を伸ばしたり曲げたり、皴に沿って潤うように
指の股のところを、指を組んでギュっと握りしめたりしながら血行を上げていく。
手先を使う人はいつまでもボケないと言われるように、末端まで温めて、動きを軽くしてまずは冷えないように、温めるつもりでマッサージをしてみて下さい☆
PCデスクワークでいつも酷使している方、手を柔らかく温かくほぐしてみると、関連する箇所の緊張も抜けやすくなりますよ☆ぜひ「温かい手」を作りましょう！
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