小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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投稿日：2022-10-28 19:47:29.0
- 風邪に桃の缶詰？
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
寒暖差が激しく、日が落ちると一気に気温も下がりますね…
人は、自律神経を切り替えながら無意識で、外気温と体温の調節をしていますが
本来なら、季節の変わり目に軽い風邪をひくくらいが正常、という説もあり…
ただ、このご時世、そうも言っていられませんね（＾＾；）
一番はまず、休息を取る！睡眠もしっかり取り、無理はしない、キツイ筋トレもちょっと控えて
軽い柔軟体操、緊張を解きほぐすようなストレッチならOK。
免疫機能を回復させるための休息はとても大事です！
そして、出来るだけ体が温まるものを食べる、服装で調節する。
よく、風邪で熱を出したりして、「桃の缶詰」を食べた、という話を聞きますが
（ちょっと古いかな？昭和の子供たちは具合悪い時には高級な甘いフルーツ缶詰を食べたもんです）
あながち間違っていないかも？桃は、果物にしては珍しく「温性」(体を温める作用がある）
生の状態だと、ナイアシンやカリウム、鉄なども含まれています。
缶詰となると、砂糖が大量に使われたシロップ漬けになっているので、栄養も流れてしまいますが
糖分多いのでエネルギーも豊富。また、砂糖(白砂糖)それ自体にも皮膚や粘膜を潤す作用があり
実際に、、ひどい褥瘡(床ずれ)を直すのに、イソジンと精製白糖を混ぜたものを傷に添付する、という
方法もあります。介護現場でも使われていて、防腐効果、皮膚再生効果、細菌の抑制効果も！
シュガースクラブなど、優しいピーリング作用を使ったボディスクラブや、リップスクラブなどもありますよね（＾＾）
桃も、砂糖(糖分)にも、内臓を潤すという効果効能もありますので
食べすぎは当然ダメですが、適度に食べて潤すのも一つの方法です
糖質と言えば悪者扱いが多い昨今ですが、ハチミツはのどを潤し殺菌もするし
保存食品にも砂糖漬けなど、素材の湿度を保つ製法などもありますね☆
上手に適量を活用して、これからの乾燥に対応していきましょう(^０＜)☆
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