小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 攅竹揺らし
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
鼻根筋のセルフケア、早速やってみましょう☆
まずは手指を清潔にして、フェイスケア(化粧水や乳液のお手入れ)をした状態で行っていただくと
より滑りも良くなってケアしやすいです。
フェイスオイルなど、ご自身の肌に合ったものを使っても良いですね☆
攅竹揺らし
攅竹とは「竹の杖」のこと。杖を突いて歩かないといけないほど
腰が曲がったり、足元がおぼつかないようなご老人の姿を想像してみて下さい。
物を見ると疲れて、眼鏡をはずしてついキュッとつまむ、あの箇所です。
攅竹のツボは、鼻筋の根元にあり、軽く目を閉じたら、親指と人差し指でつまんで刺激します。
つまんだまま左右に揺らして、脱力+筋膜をリラックスさせます。
目の疲れ、使い過ぎな人にとても効果のあるツボです。
また、腰が丸まって猫背の姿勢で、杖を突いている人と同じような前かがみ姿勢によって
結果的にはおでこが下がって鼻筋を圧迫、鼻根筋の力が抜けずに固まった人にも効きます。
姿勢の悪さ、長時間その姿勢をしている、疲れをほぐせず慣れてしまう…そして眉間にシワ。
シワが寄ったり疲れてしまう、順番が見えてきますね?
実は姿勢も大きく関係している疲れ、見た目の変化ですので
ケア後は姿勢良く座ってみるのも大事ですよ(^0^)
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