小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
コガオキョウセイコツバンキョウセイセンモンサロン オモテサンドウ パディシャ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都港区南青山５-4-30 南青山MCビル3階
- 表参道駅Ｂ1出口 徒歩7分
表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- 前を開き後ろを閉じる
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
前回の続きのお話。
前回タイトルに「二の腕と肩甲骨」とありますが
特に二の腕裏側(上腕三頭筋）について。
ここがすごく動いている感覚のある方ってあまりいないかも？
ジムで鍛えるなど、腕のトレーニングをしていらっしゃる方は
二の腕裏側の力で前腕にも力が入ったり、胸の筋肉が使えている感覚も同時に感じるはず。
他にも、PC作業の多い方、楽器演奏などされる方は使っている感覚を感じやすいかも？
頭を起こし頚椎をカーブさせ(前湾）、肩甲骨の間の筋肉を使って目線を前方に支える。
試しに肩幅くらいのスタンスで立って目を閉じ、顎を上げてみて下さい☆
脇腹、二の腕後ろがキュッと締まる感覚がより分かりやすいです。つまり頭を支えているんですね
今はなんでも下向き姿勢が多く、使えるのに使う機会がない筋肉や骨の向きを続けている。
背筋を伸ばせない、頭を起こせない、顔を上向きにする機会もない。
体幹の安定が出来ない等々…原因を探ると見えてくるのはやはり
「正しい姿勢にする時間が少なすぎる」ということ。特に頭を起こす時間が少ない。
ずっと下向きで仕事、勉強して、余暇時間も下向きでゲームして動画見て…
やがて猫背や腰を丸めた姿勢を「楽な姿勢」と脳が錯覚したまま覚えてしまう。
改善するには「使う、動かす」が結局一番早くて効果も高いので
まずは「体の前側は開いて伸ばす、後ろ側は寄せて締める」
これは両面連動していると楽に出来るし、どちらにとってもほぐしになる動きです。
背中を使って頭を起こし重心を移動させてさらに固定のために使わせる。
姿勢良く過ごすと、背面の重要性がだんだんわかってきますよ（＠＠）！
|
新 規 |
¥8,800
【骨盤・姿勢の歪み】小顔矯正+全身プロポーション矯正(60分)11,000→8,800円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-19
-
●2024-05-17
-
●2024-05-13
-
●2024-04-26
-
●2024-04-19
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（12）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（9）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（15）
- 2022年6月分（14）
- 2022年5月分（15）
- 2022年4月分（12）
- 2022年3月分（14）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（23）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（9）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（11）
- 2021年8月分（19）
- 2021年7月分（16）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（15）
- 2021年4月分（9）
- 2021年3月分（12）
- 2021年2月分（16）
- 2021年1月分（13）
- 2020年12月分（8）
- 2020年11月分（6）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（4）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（6）
- 2020年6月分（8）
- 2020年5月分（7）
- 2020年4月分（11）
- 2020年3月分（16）
- 2020年2月分（10）
- 2020年1月分（14）
- 2019年12月分（14）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（4）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（6）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（5）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（7）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（3）
- 2018年9月分（4）
- 2018年8月分（6）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（4）
- 2017年6月分（16）
- 2017年5月分（13）
- 2017年4月分（17）
- 2017年3月分（14）
- 2017年2月分（15）
- 2017年1月分（15）
- 2016年12月分（12）
- 2016年11月分（5）
- 2016年10月分（3）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（2）
- 2016年7月分（2）
- 2016年6月分（4）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（2）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（1）
- 2016年1月分（2）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（1）
- 2015年10月分（2）
- 2015年9月分（1）
- 2015年8月分（4）
- 2015年7月分（3）
- 2015年6月分（2）
- 2015年5月分（2）
- 2015年4月分（2）
- 2015年3月分（2）
- 2015年2月分（1）
- 2015年1月分（4）
- 2014年12月分（2）
- 2014年11月分（2）
- 2014年10月分（6）
もっと見る
表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【全身プロポーション矯正＋SSフェイス(小顔矯正)】60分11,000円→8,800円 ¥8,800
|
|
新 規 |
【とにかく小顔になりたい】SSフェイス(小顔矯正)+全身整体60分11,000→8,800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【産後の全身ケア！】全身矯正+SSフェイス（小顔矯正）60分11,000円→8,800円 ¥8,800
|
|
全 員 |
【尾崎式 Precious root フルコース】骨格+筋肉+細胞への融合110分→22,000円 ¥22,000
|
|
新 規 |
【骨盤・姿勢の歪み】小顔矯正+全身プロポーション矯正(60分)11,000→8,800円 ¥8,800
|
|
新 規 |
【プロポーション矯正+SSフェイス(小顔矯正)+高濃度炭酸】80分15,400→13,200 ¥13,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
