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整体 ボディメイク あおしのブログ
プライベート
投稿日：2018-10-19 08:13:26.0
- 断捨離
- 181 / 73 / 8.6
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
最近・・・断捨離しました
ちなみに断捨離とは、
不要な物を減らし、生活に調和をもたらそうとする思想で
「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を、ヨーガの行法である断行（だんぎょう）・捨行（しゃぎょう）・離行（りぎょう）を応用し、
断：入ってくるいらない物を断つ。
捨：家にずっとあるいらない物を捨てる。
離：物への執着から離れる。
として不要な物を断ち、捨てることで、物への執着から離れ、自身で作り出している重荷からの解放を図り、身軽で快適な生活と人生を手に入れることが目的である。ヨーガの行法が元になっている為、単なる片付けとは一線を引くもの
「日本では伝統的に「もったいない」という観念・考え方があるが（これはこれでひとつの考え方・価値観ではあるが）、この考え方が行き過ぎると物を捨てることができなくなり、やがてすでに使わなくなったモノ・将来も使うはずがないモノなどが家・部屋の中に次第に増えてゆき、やがては自分が快適に居るための空間までが圧迫され、狭くなり、また人は膨大なモノを扱うのに日々 膨大な時間や気力を奪われるようになってしまい、知らず知らずのうちに大きな重荷となっていて心身の健康を害するほどになってしまう。」
らしいです
まあ今年の夏に９周年を迎え、模様替えも数回行い、不要なものがたまっていましたね
【もったいない】という考えもありますが、
【いつか使うかも】は
【使わない】に等しいですね(笑)
特にバックヤードがスッキリしました
そして、ウエイトトレーニングはじめて体重を増加していた時にはけなくなったチノパンを治療院に置きっぱなしにして忘れていたいましたが、今回発見して、はいてみたら、なんとはけました
今年は過去一番しぼれたからですね～
・・・結果、チノパンは捨てられなくなりましたけどね(笑)
そういえば昨年、姿勢矯正（整体＋トレーニング）コースを６か月受けて卒業された方に
『捨てようと思っていた服が着れるようになって捨てれなくなりました』
と言われたのを思い出しましたね（笑）
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