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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-23 13:29:42.0
- 朝なの？夜なの？
- 181 / 77.2 / 11.5
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですさて先日、患者さんにこんなことを言われました
『整体って朝受けたほうが良いんですか？それとも夜ですか？』
・朝受けるメリットは
スッキリして一日をおくれます
ただ、整体後に仕事があるときにゆっくりじんわり緩めると、眠くなり仕事に集中できないかもしれませんが(笑)
・夜受けるメリットは
夜の寝つきが良くなり（副交感神経の働きなどで）体の回復をより手助けしてくれます
ただコレは、まあ～ケースバイケースなんですよね（笑）
整体の改善の効果は置いといて
整体後にコレをするとデメリットになるということはありますね
夜に酒飲みに行くのに夜に整体を受けたら、
施術で血流が良くなっているのでアルコールが一気にまわり一気に回ります、最悪急性アルコール中毒です
あとは運動前に筋肉を緩めすぎると、力が入りにくくなりパフォーマンスが下がることもあります
と、話していたら
『じゃあトレーニングはどうなんですか？先生は朝やってるんで夜よりは朝が良いんですか？』文字数の関係で続きはこちら⇒https://aosi-seitai.net/blog/2021/02/181-63.html
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