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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2021-03-19 08:25:48.0
- もちろん目的は
- 181 / 78.3 / 12.5
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児ですさて、そういえばなぜ、整体院で体操やトレーニングをするのかと聞かれたことがありました。
整体と体操を組み合わせてやりはじめたのは
以前勤めていた整体院で院長になり少し経った時なので15年位前からですね。
整体で筋肉・骨格を整え、体操で動きを整えるのが目的です。
整体だけでは足りないのか？
とも思われますが、
体は、筋肉で動かしますが、筋肉は脳からの指令で動きます。
（反射はおいといて）
歪んでいたり、日常生活で偏った体の使い方をしていると動かさない方向が増えていきます。
つまりは動かさない方向へ、頭から体への【動け】という指令が日常的に出なくなっているので、動かしにくく（動かせなく）なります。
（動かせても、筋肉がつったり痛めたりします）
なので、整体での調整だけでなく
自分の脳から指令を出して動かす事が一定以上ゆがみが改善してからさらに体が良くなるには重要になってきます。
（同時進行でやることでゆがみの改善はもちろん、ゆがみにくい体、動かしやすい体へ）
それで体操・トレーニングが必要になります。
※ここでいうトレーニングは高負荷でのトレーニングではありません。
そこからのトレーニングは
筋力UP・代謝UP・スタイルUP・体の機能UP
になります。
もちろん目的は
文字数の関係で続きはこちら⇒https://aosi-seitai.net/blog/2021/03/181-80.html
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名古屋駅近く 整体・ボディメイク・パーソナルトレーニングあおし
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