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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2021-04-24 07:45:27.0
- ちから
- 181 / 77 / 11.9
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
本日は実に目覚めのいい朝でした
気持ちよく起き準備をして階段を下りていくと
一階に倒れている人が・・・死体？事件？事故？
これは警察？救急車？
とにかく生死を確認だ！！と思いスマホを出しながら近づいていくと
聞こえてきたのは・・・イビキ？
息はあるようなので起こすと
めっちゃ酒臭い
とりあえず生きてて良かったです（笑）
さて柔よく剛を制すという言葉があるように
体も硬く強いだけでは衝撃により壊れてしまいます
寒くなりはじめ、暖かくなりはじめのぎっくり腰はもちろん
疲労がたまってきても壊れやすくなってしまいます
筋肉も関節も柔軟性を高めるといいですよ
ストレッチや体操など治療中にでも(笑)
ちなみに自分はどちらかというと、剛よく柔を断つ
で生きてきましたので柔軟性を高めるのは苦労しました・・・というかしています
ただ、どちらかだけが良いというわけではありません
「柔」は大切ですが「剛」が悪いというわけでなく
「柔」「剛」、双方にそれぞれのよさがあるということです
トレーニングも体操もストレッチも大切なんです(笑)
要するにあなたには何が必要かまず知ることが大切なんです
いつかのこれも力任せではできずに打ちひしがれています(笑)↓
〇アルコール消毒 〇換気 〇ベッド周り・器具の消毒
〇床の消毒 〇加湿・空気清浄機 〇毎朝の検温 〇マスク着用
を徹底しています
〇その他
不安なこと、気になることがある場合にはお聞かせください。 安心を第一に対応させていただきます。
名古屋駅近く 整体・ボディメイク・パーソナルトレーニングあおし
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