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整体 ボディメイク あおしのブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-20 07:38:45.0
- 整体後の〇は
- 181 / 76.3 / 11.1
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
ケト2週間での変化は
体重79.1⇒76.3
体脂肪率12.4⇒11.1
少し停滞気味ですね
整体後に飲酒は控えたほうが良いなんて話は整体やマッサージに行った方なら一回は聞いたことありますよね？
理由は血流が良くなっているのでアルコールがまわりやすい、整体などの直後に酒を飲むと強い方でも少量でまわってしまったり、弱い方だと急性アルコール中毒になる可能性もあります
今思うと、整体の専門学校での歓送迎会などは早くに学校に来て生徒同士で練習してから飲むなんてのはヤバい行為でしたね（笑）
あとは疲労物質や発痛物質の問題で、肝臓の処理能力のキャパがアルコール分解でいっぱいいっぱいになり、その日や翌日にだるさが出たり回復が遅れてしまうからです
なので整体の効果&自己治癒力を高めたい時に飲酒は避けるべきものです
痛みを忘れるからと言って酒を飲んでいた方もいましたが、飲んでる間だけで寝て起きたらまた痛いのは当たり前です（笑）
悪くなることや長引くことはあっても回復はしませんよ（笑）
次はアルコールは筋トレに悪影響なのか！？
簡単にいうとアルコールと筋トレの相性は最悪です
では何が良くないかというと
文字数の関係で続きはこちら⇒https://aosi-seitai.net/blog/2021/05/181-127.html
〇アルコール消毒 〇換気 〇ベッド周り・器具の消毒
〇床の消毒 〇加湿・空気清浄機 〇毎朝の検温 〇マスク着用
を徹底しています
〇その他
不安なこと、気になることがある場合にはお聞かせください。 安心を第一に対応させていただきます。
名古屋駅近く 整体・ボディメイク・パーソナルトレーニングあおし
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